Di era digital seperti sekarang ini, perlu banget mengetahui teknik manajemen stress, agar mental lebih sehat. Hal ini tak hanya membuat mental sehat, namun produktivitas juga semakin meningkat. Sebelum kita membahasnya, baiknya kenalan dulu yuk, apa sih manajemen stress itu?? Jadi, ini adalah sebuah cara yang bisa dilakukan seseorang untuk mengurangi dampak negatif stress pada […]

READ MORE